![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "@Da_salama @diary_beefy واحد جرام من صافي الكربوهيدرات، هذه الأصناف تحتوي على مكونات أخرى غير الكربوهيدرات." / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "@Da_salama @diary_beefy واحد جرام من صافي الكربوهيدرات، هذه الأصناف تحتوي على مكونات أخرى غير الكربوهيدرات." / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BxS7ZUzCcAAYHuk.png)
زبــادي ومَشْـي on Twitter: "@Da_salama @diary_beefy واحد جرام من صافي الكربوهيدرات، هذه الأصناف تحتوي على مكونات أخرى غير الكربوهيدرات." / Twitter
مطبخ هبوش واللي مش عاجبو مايلزموش - شرح الجرام والمل كم يعادل بالكأس والملعقه شرح الجرام والمل كم يعادل بالكأس والملعقه شرح بسيط لكل البنات اللي متورطين بالمطبخ ولايعرفون كم يساوي الجرام
مقادير الجرام كم تساوي بالكوب 200 جرام = 1.5 كوب 75 جرام = 0.25 كوب يعني ربع الكوب 20 جرام = 2 ملاعق كبيره 375 جرام = 2 أكواب ونصف الكوب 275
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 di Twitter: "♦️من المهم معرفة بعض القياسات للأحجام و خاصة الملعقة 🔹فملعقة الطعام تساوي: ▪️١٥ مل "ملليتر" او ▪️١٥ جرام ✔️ملعقة الشاي: ▪️٥ مل او ▪️٥ جرام ♦️و د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 di Twitter: "♦️من المهم معرفة بعض القياسات للأحجام و خاصة الملعقة 🔹فملعقة الطعام تساوي: ▪️١٥ مل "ملليتر" او ▪️١٥ جرام ✔️ملعقة الشاي: ▪️٥ مل او ▪️٥ جرام ♦️و](https://pbs.twimg.com/media/EWdCXUtXgAMaeHh.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 di Twitter: "♦️من المهم معرفة بعض القياسات للأحجام و خاصة الملعقة 🔹فملعقة الطعام تساوي: ▪️١٥ مل "ملليتر" او ▪️١٥ جرام ✔️ملعقة الشاي: ▪️٥ مل او ▪️٥ جرام ♦️و
![بينج كيوت ملاعق قياس صغيرة، ملعقة شاي 1/8، ملعقة شاي 1/4، ملعقة شاي 1/3، ملعقة شاي 1/2، ملعقة شاي 3/4، ملعقة شاي واحدة، 1/2 ملعقة كبيرة، 1 ملعقة كبيرة، 1 ملعقة كبيرة، بينج كيوت ملاعق قياس صغيرة، ملعقة شاي 1/8، ملعقة شاي 1/4، ملعقة شاي 1/3، ملعقة شاي 1/2، ملعقة شاي 3/4، ملعقة شاي واحدة، 1/2 ملعقة كبيرة، 1 ملعقة كبيرة، 1 ملعقة كبيرة،](https://m.media-amazon.com/images/I/61kosR046EL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)