![د.وجدان الشمري on X: "السعرات الحرارية في ١٠٠جم من الروب الروب كامل الدسم⬅️ ٧٠ سعره الروب قليل الدسم⬅️ ٥٥ سعره الروب خالي الدسم⬅️ ٤٤ سعره http://t.co/JAuSvEcQYV" / X د.وجدان الشمري on X: "السعرات الحرارية في ١٠٠جم من الروب الروب كامل الدسم⬅️ ٧٠ سعره الروب قليل الدسم⬅️ ٥٥ سعره الروب خالي الدسم⬅️ ٤٤ سعره http://t.co/JAuSvEcQYV" / X](https://pbs.twimg.com/media/BmSfdqPCUAAXfVB.png)
د.وجدان الشمري on X: "السعرات الحرارية في ١٠٠جم من الروب الروب كامل الدسم⬅️ ٧٠ سعره الروب قليل الدسم⬅️ ٥٥ سعره الروب خالي الدسم⬅️ ٤٤ سعره http://t.co/JAuSvEcQYV" / X
![الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية بالكالسيوم و البروتين في ذات الوقت… الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية بالكالسيوم و البروتين في ذات الوقت…](https://i.pinimg.com/originals/1f/ca/58/1fca588649d13a99ebab2fe50769127d.jpg)
الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية بالكالسيوم و البروتين في ذات الوقت…
![الدَايتْ المَشاعِري on X: "القيمة الغذائية لزبادي المراعي "عبوة ١٧٠ جرام" والفرق بين كامل / قليل الدسم، #تغذى_صح والأهم أن تأكل زبادي كل يوم http://t.co/plWxMXxQ3E" / X الدَايتْ المَشاعِري on X: "القيمة الغذائية لزبادي المراعي "عبوة ١٧٠ جرام" والفرق بين كامل / قليل الدسم، #تغذى_صح والأهم أن تأكل زبادي كل يوم http://t.co/plWxMXxQ3E" / X](https://pbs.twimg.com/media/BpmWWPeCcAAg3ef.jpg)