Nutrition Experts - 💡فوائد الترمس : ١- يساعد على نزول الوزن، فهو يكبت الشهيّة، لذا فإنّ من يتناول الترمس سيتناول كميّةً أقلّ من الطعام أثناء اليوم. ٢- يساعد على خَفْض ضغط الدم؛
Dietitian Dima Kilani أخصائية التغذية ديمة الكيلاني - بصراحة الترمس يعتبر سناك رائع ومشبع فعلًا ولذيذ ومغذي، كوب واحد منه بزودنا بنفس كمية البروتين الموجود في صدر دحاج وبنفس الوقت كمية ألياف
![الترمس من أغنى مصادر البروتين التي تقوي العضلات وتزيد معدل النمو | Health fitness nutrition, Health facts fitness, Healthy skin diet الترمس من أغنى مصادر البروتين التي تقوي العضلات وتزيد معدل النمو | Health fitness nutrition, Health facts fitness, Healthy skin diet](https://i.pinimg.com/originals/82/1a/a7/821aa724577a553628a6d52cc75e7799.png)